Esportes
O esporte é muito importante para sua saúde, ajuda com o
desenvolvimento e fortalecimento do corpo, prevenção de doenças. A
pratica de exercícios dá novas habilidades ao seu corpo, ajuda a
relaxar.
Se você não consegue gostar dos esportes “tradicionais” - atletismo,
vôlei, basquete, futebol, handebol-, procure descobrir um esporte que
motive. O pingue-pongue, por exemplo, que (praticamente) todo mundo
gosta de brincar, é esporte Olímpico de alto rendimento, para o qual
existe um treinamento puxado.
As escolas
oferecem aulas de educação física para alunos. Mas são poucas as que
realmente fazem um trabalho sério de “educação física”. Então, procure
novas atividades, em clubes, centros esportivos ou até mesmo na própria
escola.
Praticando esportes você começa a apreciar melhor grandes eventos como
os jogos olímpicos a copa do mundo de futebol mundiais de vôlei e
basquete e torneios de tênis. Afinal, passa a compreender melhor as
regras dos esportes e o esforço e a dedicação dos atletas.
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